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Beste Fitness-Apps und Streaming-Plattformen, um von zu Hause aus fit zu werden

YouTube-Fitnessvideos waren großartig und alles, wenn wir dachten, dass diese ganze neuartige Coronavirus-Sache neuartig bleiben würde. Aber fast ein Jahr später machen wir immer noch den größten Teil unserer Workouts zu Hause. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, der Anstieg bei neuen Smart-Home-Fitnessgeräten verändert unsere Sicht auf Fitness und könnte die Fitnessbranche dezimieren. Wenn Sie in einer Workout-Brunft stecken geblieben sind, möchten wir, dass Sie schwitzen – speziell mit einer dieser herausragenden Fitness-Apps und Fitness-Plattformen werden Sie aus Ihrem Funk gerissen und Sie werden aufgeregt, ein Schweißband anzuziehen und an die Arbeit zu gehen . Von VR-Erfahrungen bis hin zu einem für einen Feuerwehrmann geeigneten Training haben wir für jeden etwas dabei. Lesen Sie weiter und halten Sie den Atem an … solange Sie noch können.

Also hat Ihr bester Freund während der Quarantäne einen Roman geschrieben? Große Sache – mit dieser Vielzahl von Fitness-Apps kommen Sie bequem von zu Hause aus in die beste Form Ihres Lebens.

Beste Fitness-Apps und Streaming-Plattformen, um von zu Hause aus fit zu werden

1. FlexIt

Ihre Muskeln müssen nicht wie Ihr soziales Leben verkümmern, Leute. Schließen Sie sich virtuellen Personal Trainern aus 3.000 Fitnessstudios im ganzen Land an, darunter Blink, Gold’s, Physique 57 und mehr. (Sie müssen kein Mitglied eines Studios sein, um die Plattform nutzen zu können.) Sie trainieren mit einem Trainer über Video in einem auf Ihre Ziele zugeschnittenen Training. Nehmen Sie am Trainer Matching Quiz teil und machen Sie sich auf den Weg zu einer besseren Gesundheit, egal ob Sie die Flexibilität verbessern, eine Verletzung rehabilitieren, Gewicht verlieren oder die allgemeine Fitness verbessern möchten.

[From $30 for 30-minute session; flexit.fit]

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FightCamp Mit freundlicher Genehmigung von Image

2. FightCamp

Nehmen Sie an Kursen von Profiboxern und NASM-zertifizierten Trainern mit On-Demand-Workouts wie Ganzkörperboxen und Ganzkörpertritt teil. Es gibt sogar einen Versus-Modus, in dem Sie sich selbst oder andere aus früheren Trainingseinheiten herausfordern können, um Ihren persönlichen Rekord zu übertreffen. Zum Einrichten benötigen Sie das FightCamp Personal- oder FightCamp Tribe-Paket, das eine Tasche, Schnellverpackungen, eine Matte, ein Paar Handschuhe und Punch-Tracker umfasst, die Ihre Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer bei jedem kathartischen Stoß und Haken messen. Zu Ihrer Information: Die freistehende Tasche ist 67 Zoll groß und 24 Zoll breit, sobald sie zusammengebaut ist. Stellen Sie also sicher, dass Sie ausreichend Platz haben.

[From $430-$1,219 for equipment plus $39/month membership fee; joinfightcamp.com]

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Alo bewegt sichAlo bewegt sich Mit freundlicher Genehmigung von Image

3. Alo Moves

Eine abwechslungsreiche Gruppe von Lehrern führt Sie durch eine sorgfältig zusammengestellte Sammlung von On-Demand-Kursen zu Yoga, Fitness und Achtsamkeit (probieren Sie ein Klangbad, wenn Sie sich in einem Einbruch oder einer Yoga-Nidra für erholsamen Schlaf befinden), die sich in einem Studio oder in einer natürlichen Umgebung befinden (wir wie Alo im wilden Hawaii). Verwenden Sie den praktischen Filter, um aus Tausenden von Klassen nach Klassendauer, Intensität, Stil und mehr zu suchen. Oder beachten Sie unseren weisen Rat und gönnen Sie Ihren müden Gliedern Yoga für Wanderer mit der talentierten Nicole Tsong oder Quick HIIT, wenn Ihr Quarantäneschweiß knapp wird.

[$20/month or $199/year; alomoves.com]

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Future FitFuture Fit Mit freundlicher Genehmigung von Image

4. Future Fit

Wenn Sie virtuelles persönliches Einzeltraining wünschen, nehmen Sie am Future Fit-Programm teil, das Sie mit einem Fitnesstrainer zusammenbringt, der jede Woche individuelle Trainingspläne erstellt, die auf Zielen, verfügbaren Geräten und zeitlichen Einschränkungen basieren und per SMS und Video kommunizieren . Um Sie zur Rechenschaft zu ziehen, sendet Future Ihnen eine Apple Watch, damit Sie und Ihr Coach Ihre Fortschritte im Auge behalten können. Für ein Beispiel des Spaßes, der auf Lager ist, bestand eine letzte Woche für einen Benutzer aus Schieben Sie den Fokus (isometrische Hold-Liegestütze mit drei Positionen, Longe-Knie-Antriebe, Scheren, T-Liegestütze, Trizeps-Dips, Squat-Jumps, hohe Planken usw.) am Montag und Montag Fokus ziehen (Füße erhöhte Liegestütze, Hüftlifte, Pendelbeine, hohe Seitenplanke, Liegestütze usw.) am Mittwoch.

[$150/month; future.co]

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ÜbernatürlichÜbernatürlich Mit freundlicher Genehmigung von Image

5. Übernatürlich

Dieses Virtual-Reality-Fitnessprogramm ist jenseits der Welt (okay, nicht wirklich, aber Machu Picchu und Island haben einige ernsthafte Ansichten) und macht das Fackeln von Kalorien Spaß, während Sie Ihre Sitzungen auf Ihr Können und Ihre gewünschte Intensität abstimmen. Es ist exklusiv für die Headsets Oculus Quest und Quest 2 mit einer mobilen Companion-App für iPhone und Android verfügbar, mit der Sie Ihre Fortschritte verfolgen können. Erkunden Sie die Trainingsbibliothek, stellen Sie eine Verbindung zu anderen her und koppeln Sie sie mit einem optionalen Herzfrequenzmesser. Workouts bestimmen den Umfang, aber unsere beiden Favoriten sind Schnelle Treffer, die zwei bis drei Songs in der Länge dauern und in weniger als 10 Minuten abgeschlossen werden können, und die Meditation / Dehnen Optionen für eine Veröffentlichung am Ende eines harten Tages.

[$19/month or $179/year; getsupernatural.com]

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NEUNEU Mit freundlicher Genehmigung von Image

6. NEOU

Sie hatten uns bei GRENZENLOS, ein dreiwöchiges Programm mit Andrew Mariani, bei dem Sie nur Hanteln und die Bereitschaft brauchen, ins Schwitzen zu geraten. In diesen Tagen, nach der Winter-Völlerei, sind wir auch Fans von The Biggest Loser’s Bob Harpers Weight Loss Starter Pack und Kindertraining, um die Kleinen zu unterhalten. Insgesamt können Sie mit NEOU aus Live-Streaming- und On-Demand-Kursen von über 100 Studios und Lehrern in Kategorien wie Bootcamp, Yoga, Radfahren und Ernährung wählen. Mit etwas für alle Fitnessstufen ist dies eine gute Wahl, wenn Sie Ihre Ausgrabungen mit einer Sofakartoffel oder einem Triathleten teilen und einen Service benötigen, der Ihnen beiden gerecht wird.

[$12.99/month or $59/year; neoufitness.com]

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Reihenhaus GOReihenhaus GO Mit freundlicher Genehmigung von Image

7. Reihenhaus GO

Es gibt kein Training mit geringen Auswirkungen wie Rudern. Das BYO-Rudergerät schont Ihre Hüften, Knie und den unteren Rücken und bietet hervorragende kardiovaskuläre Vorteile. Sie können Ihre Ausdauer und Muskeln von jedem Ort aus aufbauen. Bonus: Wenn Sperren hinter uns liegen und Ihre Gruppe ein Seehaus bucht, sind Sie MVP für Aktivitäten am See.

[$19.99/month; therowhouse.com]

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NordicTrack iFit Global Workout Mt. FujiNordicTrack iFit Global Workout Mt. Fuji Mit freundlicher Genehmigung von Image

8. iFit

Unter abnehmender Motivation und Workout-Monotonie leiden? Sie werden erstaunt sein, was eine Hundeschlittenaktion in Alaska oder eine Runde um Bermuda für Ihren Geist bewirken kann, selbst wenn Sie sie nur auf einem HD-Flachbildschirm in Ihrem Keller anstarren. Entdecken Sie mit der umfassenden, interaktiven App von iFit eine umfangreiche Bibliothek mit von Lehrern geleiteten Studiokursen und globalen Schulungsvideos, die vor Ort in über 50 Ländern gedreht wurden (wir sprechen von Wanderungen auf dem Kilimandscharo, Radfahren in den Schweizer Alpen oder Rudern auf dem Sambesi). Es treibt NordicTrack-, ProForm- und Freemotion-Fahrräder, Laufbänder und weitere Cardio-Geräte an. Noch besser ist, dass iFit-fähige Maschinen Steigung, Widerstand und mehr automatisch anpassen können, sodass Sie sich auf Ihre brennenden Kälber konzentrieren können, anstatt sich mit manuellen Anpassungen zu beschäftigen. Wenn Sie etwas durcheinander bringen möchten, sollten Sie die Sammlung von Trainingskategorien außerhalb der Ausrüstung wie Bootcamp, Boxen, HIIT, Yoga, Pilates und Achtsamkeit nicht verpassen. PS Wenn Sie keine IFit-fähigen Geräte haben, aber die Flucht eines Weltenbummlers suchen, stützen Sie Ihr Telefon oder Tablet auf Ihre eigenen Geräte und folgen Sie diesen. Glacier National Park Climb Series kommen wir für Sie.

[$15/month for individual plan, $39/month for up to five users on family plan, or $396/year; ifit.com]

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Lebenszeit digitalLebenszeit digital Mit freundlicher Genehmigung von Image

9. Life Time Digital

Wählen Sie aus mehr als 1.000 Live-Streaming-Kursen pro Woche, die von Cardio bis Yoga reichen. (Nicht zu versäumen: Bahram Akradi, CEO von Life Time, unterrichtet häufig Fahrradkurse.) Für etwas persönlicheres können Sie auch ein virtuelles 1: 1-Training absolvieren. Hast du eine Apple Watch? Die App bietet auch Apple Fitness + Programme. Unsere erstklassigen Tipps: Oberer RX und EXTREM. Wir ersparen Ihnen die anstrengenden Details, damit Sie nicht aus dem Ruder laufen.

[$15/month; lifetime.com]

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CentrCentr Mit freundlicher Genehmigung von Image

10. Centr

Das neu gestartete Centr Fusion-Programm aus Chris Hemsworths Fitness-App kombiniert hochoktanige Workouts mit achtsamen Komponenten, um Ihrem Training eine ganzheitlichere Note zu verleihen. Das sechswöchige progressive Programm umfasst fünf einzigartige 25- bis 30-minütige Workouts, die Woche für Woche schwieriger werden, damit Sie stärker werden. Jede Woche umfasst drei Trainingsstile: BoxHIIT, Kraft und Kraftfluss. Sie brauchen auch kein schickes Fitnessstudio zu Hause – nur eine Matte und Hanteln. Dies ist großartig, wenn Sie Probleme mit dem Meditieren haben, da es Sie ermutigt, sich nach dem Training einen Moment Zeit zu nehmen, um sich neu zu kalibrieren und sich zu zentrieren.

[Free 7-day trial, $29.99; centr.com]

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ZygoZygo Mit freundlicher Genehmigung von Image

11. Zygo

Hast du einen Pool? Beschränken Sie sich nicht ausschließlich auf das Schwimmen und Schlürfen von Bier. Probieren Sie dieses wasserdichte Headset und die dazugehörige App für On-Demand-Workouts auf Wasserbasis. In Rechnung gestellt als “Das Peloton des Pools”, gibt es 100 On-Demand-Workouts gepaart mit Musik; Sie können auch Ihre eigenen Songs, Podcasts und Hörbücher streamen. Einige Klassen, die unser Interesse geweckt haben, umfassen die 20-minütige Armintervalle (auch bekannt als “Angry Arms”) und Erholung schwimmt. Für ernsthafte Schwimmer ist Live-Coaching eine separate Funktion, die beispielsweise von einem Coach oder Personal Trainer als Walkie-Talkie genutzt werden kann. PS Ja, das Headset funktioniert auch in einem See oder Ozean. Spülen Sie das Headset einfach ab, nachdem Sie in Salzwasser geschwommen sind.

[$299; shopzygo.com]

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Tonal Mobile AppTonal Mobile App Mit freundlicher Genehmigung von Image

12. Tonal Mobile App

Fans des an der Wand montierten Tonal-Fitnessstudios können diese Erfahrung jetzt nutzen, wenn sie nicht zu Hause sind. Die Betaversion von Mobile Workouts ist für Apples iOs (einschließlich Apple Watch) oder Android verfügbar. Tonal-Mitglieder, die eine digitale Gewichtsbewertung durchgeführt haben, können auf alle Off-Tonal Guided Workouts zugreifen, die von reichen Kernfestigkeit und Wiederherstellung zu Mobilität und Kickboxen, und mehr. Für Typ-As, die es nicht ertragen können, ihre 100-Tage-Trainingssträhne ruiniert zu sehen, können Sie sicher sein, dass alle Trainingseinheiten in Ihrem Profil protokolliert werden. Hast du 18 Minuten? Six-Pack-Angriff, hier kommen wir.

[$3,740 plus $49/month for membership with unlimited membership accounts; tonal.com]

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FitFighterFitFighter Mit freundlicher Genehmigung von Image

13. FitFighter

Umfassen Sie Ihren Kindheitstraum, ein Feuerwehrmann zu sein, mit diesem hervorragenden Kraft- und Konditionierungssystem, das von der CEO und Irak-Kriegsveteranin Sarah Apgar gegründet wurde. Es wurde ursprünglich für die Feuerwehr entwickelt und konzentriert sich auf die zum Patent angemeldeten Steelhose-Hanteln und eine zugehörige iOS-App für Apple-Geräte. Hergestellt in Amerika aus echtem Feuerwehrschlauch und Stahlschrot, funktioniert das Accessoire als Hantel, Kettlebell, Sandsack, Med Ball und Vorschlaghammer – alles in einem. Wählen Sie entweder aus einer On-Demand-Bibliothek mit Workouts oder schalten Sie Live-Streaming-Workouts ein. Ein Teil der Gewinne von FitFighter geht an die Stephen Siller Tunnels to Towers Foundation, die den Feuerwehrmann Stephen Siller ehrt, der am 11. September 2001 gestorben ist, um andere zu retten.

[$150 for the Steelhose and a year of training or $65 for 5lb or 15lb set, $85 for 25lb set, and $10 a month or $100 a year for training; 30-day free trial available; fitfighter.com]

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UA Performance AcademyUA Performance Academy Mit freundlicher Genehmigung von Image

14. UA Performance Academy

Ja, UA wie in dieser UA. Verbessern Sie das größte Kapital Ihres Körpers, Ihr Gehirn, mit dem digitalen Hub von Under Armour. Sie werden Wissen, Übungen und Werkzeuge zum mentalen Krafttraining entdecken, die von den weltbesten Athleten verwendet werden. Nehmen Sie Audio- und / oder Videoprogramme mit Erfolg visualisieren, Optimismus aufbauen, und Beruhige deinen Geist. Dieses Programm basiert auf wissenschaftlichen Forschungen und ist von Weltmeistern und Spitzensportlern inspiriert, sodass auch Sie Ihre geistige Stärke und Ihr Wohlbefinden auf und neben dem sprichwörtlichen Platz verbessern können.

[Free; underarmour.com]

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Akademie der SelbstverteidigungAkademie der Selbstverteidigung Mit freundlicher Genehmigung von Image

15. Akademie der Selbstverteidigung

Wir haben alle aufgestauten Dampf, den wir heutzutage ablassen können. Verbessern Sie mit dem Programm der Academy of Self Defense Ihre Fähigkeiten bei Krav Maga, der militärischen Selbstverteidigungs- und Kampfmethode, die für die israelischen Verteidigungskräfte und die israelischen Sicherheitskräfte virtuell entwickelt wurde. Oder probieren Sie Muay Thai, Bootcamp-Kurse und Kombi- / Allround-Kämpfer-Fitnessoptionen. Alle Klassen werden von professionellen Trainern unterrichtet, bei denen Sie das Gefühl haben, in kürzester Zeit in Ihrem eigenen Kampfkunstfilm mitspielen zu können.

[$19/month for a specific class subscription or $39/month for extensive, on-demand access; two-week free trial available; academyselfdefense.com]

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Yoga Medizin OnlineYoga Medizin Online Mit freundlicher Genehmigung von Image

16. Yoga Medizin Online

Wenn Sie nach etwas suchen, das Ihr Wohlbefinden unterstützt, sind wir alle für diese Yoga-Kurse in Verbindung mit gezielt kuratierten Wellness-Programmen. Sie nutzen forschungsbasierte Techniken mit einem therapeutischen Schwerpunkt, der von der berühmten Yogi Tiffany Cruikshank und anderen talentierten Lehrern geleitet wird. Zwei Klassen, auf die wir immer wieder zurückkommen –Kraft & Belastbarkeit: Ganzkörper und Lungenkapazität & Langlebigkeit.

[$39/month; yogamedicine.com]

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